Спа и лечение в Польше

Санаторно-курортный отдых в Польше: тестируем здравницы и их предложения

Путевка в санаторий уже давно не ассоциируется с главной мечтой пенсионера. Достаточно взглянуть на перечень услуг лечебных курортов, и сразу же захочется совместить отпуск с приятным и полезным. Купальни с термальной водой, грязевые обертывания и бесконечный список SPA-процедур… В воображении нарисовались санатории Чехии или Венгрии? А как насчет Польши?

В последние годы уровень санаторно-курортного отдыха в Польше сильно вырос. Здесь всегда были подходящие для это природные ресурсы, как, кстати, и толковые врачи, а вот чего не было – так это хорошего оборудования и достойной инфраструктуры. Помог частный бизнес, прибравший к рукам большинство подобных объектов и не поскупившийся на вложения средств. В результате польские здравницы доросли до европейского уровня, при этом пакетные туры в них стоят на 30-40% дешевле. Заманчиво, не правда ли? Traveling.by проехался по курортам в околицах Варшавы и оценил их предложения.

КОНСТАНЦИН-ЕЗЕРНА

Всего 20 км от польской столицы – и вы в центре элегантного курорта Констанцин-Езерна, который позиционирует себя как единственный город-здравница на Мазовецкой земле. Славится он лечебными водами и Центром реабилитации опорно-двигательного аппарата. Констанцин хоть и называется городом, больше напоминает элитный дачный поселок: на каждом углу встречаются старинные виллы, застрявшие во времени, а сама местность просто утопает в зелени.

В оздоровительном парке находится источник минеральной воды, которую здесь называют «солянкой». Пить ее нельзя, но использовать для купания и ингаляций – пожалуйста. Собственно, чтобы далеко не ходить, огромный ингаляторий построили здесь же, под боком. Местная соляная градирня – это массивная конструкция из веток, по которым стекает соленый раствор, содержащий в составе йод, бром, кальций и магний. Все, что требуется от человека: зайти внутрь, сесть на лавочку и дышать. Неделя посещения градирни приравнивается к неделе, проведенной на море.

Где остановиться?

Зависит от ваших потребностей. Если вы едете за комфортом и SPA-процедурами, можете выбрать отель EVA Park Life & Spa. Гостиничный комплекс находится прямо напротив уличного ингалятория и предлагает широкий выбор процедур в области физиотерапии, бальнеологического и климатического оздоровления. Здесь активно используют «солянку», наполняя ею бассейн и джакузи. Купание в этой воде помогает при хронических заболеваниях дыхательных путей, ревматизме, кожной аллергии и проблемах с кровообращением.

После процедур можно выйти в парк: прогуляться или позаниматься на тренажерах. Отель предлагает взять напрокат велосипед и палочки для скандинавской ходьбы.

Если есть определенные проблемы со здоровьем, в частности ортопедические, неврологические или ревматологические заболевания, стоит выбирать Центр реабилитации опорно-двигательного аппарата Biały Dom (Белый дом). Это то самое заведение, которым особенно гордится курорт. В Белом доме много внимания уделяется физиотерапии и лечебной физкультуре.

/>Кабинет физиотерапии />Зал для занятия лечебной физкультурой />Брусья для тренировки ходьбы перед зеркалом

Комнаты, в которых живут отдыхающие, выполнены в спокойных тонах и обставлены простой, но удобной мебелью. В целом, место производит впечатление санатория в классическом понимании этого слова.

Кроме SPA-отелей и санаториев в Констанцине также находится реабилитационная клиника Sue Ryder. Лечат здесь болезни сердечно-сосудистой системы (гипертония, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность, состояния после инфаркта миокарда или после операции на сердце) и неврологические расстройства (реабилитация после инсульта, церебральный паралич, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, мигрень).

Комнаты больницы оборудованы всем необходимым для принятия разных пациентов, в том числе людей с ограниченными возможностями и даже лежачих больных. При этом важно, что коридоры и палаты не вгоняют в депрессию: они просторные, светлые.

Врачи многих реабилитационных заведений в Польше придерживаются мнения, что процесс восстановления после операций или болезней необходимо начинать как можно скорее, пока организм еще «помнит», как ходить или пользоваться руками. Время, когда основной задачей медицины было спасение жизни, уже прошло. Сейчас важно не только удержать человека на этом свете, но еще и найти методы, как улучшить его жизнь после случившегося.

/>Тренажерный зал />Аппараты для восстановления мелкой моторики рук

В клинике Sue Ryder руководствуются именно этим принципом и разрабатывают индивидуальные программы реабилитации под каждого пациента. Но больше всего тут гордятся экзоскелетом – железным «костюмом», позволяющим людям, утратившим способность ходить, снова встать на ноги или хотя бы улучшить общее физиологическое состояние. Природа задумала человека как «вертикальное существо», поэтому использование экзоскелета идет на пользу даже лежачим пациентам, а в случае с некоторыми травмами и при быстром начале реабилитации позволяет избежать инвалидной коляски.

БУСКО-ЗДРУЙ

Если видите в названии города слово «Здруй» – точно знайте, что это курорт с водным источником (именно так с польского переводится это слово). В Польше есть все виды минеральных вод, которые применяются в санаторном лечении. В Буско-Здруе находятся источники воды с высокой степенью минерализации, уровень серы в которых – самый высокий в Европе. Говорят, нечто подобное есть еще в Африке, однако нам все же ближе доехать в Буско, хотя и находится город в 230 км от Варшавы. Этот курорт выбирают из-за лечебной воды, соле-грязевых ванн и живописной природы.

Оздоровительным отдыхом в Буско-Здруе занимаются уже почти 200 лет, с тех пор, как стало популярно «ездить на воды». Сегодня это СПА-курорт, где лечат кардиологические, дерматологические, ревматические, посттравматические и неврологические заболевания. Во многих процедурах участвует вода из местных источников: она регенерирует кожу и помогает восстановлению и укреплению опорно-двигательного аппарата.

Где остановиться?

Визитной карточкой города считаются купальни санатория Marconi, который находится в центре живописного парка. Но даже если вы поселитесь не здесь, вам никто не запретит прийти с кружкой к имеющемуся тут бювету и набрать целебной водички.

Краны подают сульфидную (сероводородную) и йодобромную воду. Главное правило – не смешивать, потому что здоровее вы от этого вряд ли станете, а вот от номера далеко отойти точно не сможете. Тем, кто приезжает на длительный срок, стоит проконсультироваться с врачом и получить индивидуальные рекомендации по употреблению этой воды.

Сразу надо заметить, что вкус у жидкости такой специфический, что болезни, похоже, попросту не в силах его терпеть. Как, кстати, и люди: пить ее может не каждый. Вода лучше зарекомендовала себя как средство для оздоровительных процедур. Зато на курорте выпускают лечебно-столовую воду «Бусковянку» – она вполне приятная и совсем без запаха.

Буско-Здруй – фестивальная здравница, здесь проходит очень много музыкальных мероприятий, концентрация которых возрастает с мая по август. Некоторые из них проводятся как раз в концертном зале санатория Marconi.

Если хочется более современного антуража, выбирайте отель-здравницу Bristol ART & Medical SPA.

Это единственный в Польше отель, который применяет систему ионизации воздуха. То есть, поправлять здоровье органов дыхания можно просто прогуливаясь по коридору или сидя в баре. Хотя в городе так много зелени, что, кажется, для очистки воздуха в комнате достаточно просто открыть окно.

В санатории можно отдыхать и лечиться с комфортом, на месте проходить процедуры и приобщаться к искусству. Арта, заявленного в названии, здесь действительно хватает. Хозяева – в хорошем смысле повернутые на искусстве люди, поэтому каждый год в отеле появляются все новые и новые инсталляции. Также здесь проводятся выставки, аукционы и встречи с художниками. Все это является частью арт-терапии.

Что же насчет SPA? На 3 этажах отеля располагаются 42 лечебных кабинета и бассейн.

Поскольку курорт образовался вокруг источника, санаторий предлагает разные виды водной и грязевой терапии: сульфидные и грязевые ванны, обертывания, гидромассаж, купели для релакса, душ Шарко.

Находящийся в комплексе бассейн очищается наносеребром, что означает отсутствие в его воде хлора. В водной зоне есть также 4 сауны и джакузи. Если попасть на сауна-церемонию, можно увидеть целое представление с летающими как тесто для пиццы полотенцами, распылением аромамасел и обсыпанием ледяной «крошкой».

Кроме этого в отеле есть физиотерапевтические кабинеты, криокамера, массажные и косметологические комнаты.

В тренажерном зале установлена уникальная антигравитационная беговая дорожка, разработанная с использованием технологии NASA. Она позволяет уменьшить вес тела человека на 80%, что снимает нагрузку на ноги и помогает облегчить занятия, поэтому ее применяют для реабилитации при травмах позвоночника или конечностей. Также тренажер популярен у спортсменов и людей с избыточным весом.

За занятиями в зале наблюдает Йорик полной сборки. Интересно, это наглядное пособие или очередная арт-инсталляция?

ОКРЕСТНОСТИ СОХОЦИНА

В последнее время в Польше стал популярен отдых в стиле «велнес», который подразумевает восстановление не только физического, но и ментального здоровья, а также переход на правильное питание и отказ от вредных привычек. В веке, когда тема здорового образа жизни сводит с ума население городов, людям достаточно предложить тишину, спокойствие и чистый воздух – и они толпами поедут за город. Но лесной здравницей вряд ли кого-то удивишь, а вот отелем в четыре звезды посреди лесной поляны – пожалуй. Один из таких комплексов разместился недалеко от местечка Сохоцин.

Где остановиться

Отель Bonifacio Spa & Sport Resort находится в часе езды от Варшавы. Современное здание, построенное прямо посреди леса, выглядит очень необычно.

Все внутренне пространство гостиницы выполнено в стиле «изысканная простота». Кажется, номера специально оформили так, чтобы не отвлекать постояльцев от яркого вида за окном. Тем не менее, при виде кровати, хочется навсегда остаться в номере: кто из людей, выросших в хрущевках, не мечтал о постели, на которой можно раскинуться «звездочкой»?

Прийти в себя помогает скромно висящий у стеночки махровый халат, пробуждающий ассоциации, связанные с релаксом.

Побаловать себя есть чем: грязевые ванны, несколько видов массажа, косметические процедуры для лица и тела. В отеле работают SPA-салон, сауна, паровая баня, соляная градирня и спортивный зал.

В условиях польского климата на хорошую погоду рассчитывать не приходится, поэтому в комплексе оборудованы сразу два бассейна. Даже если вы выберете купель под крышей, огромные окна в пол все равно создадут ощущение улицы.

«Стекла» в отеле много, из-за этого здание не кажется массивным, а пребывая в нем, все равно чувствуешь единение с природой.

С умом подошли здесь и к разделению корпусов. В одной части комплекса находятся комнаты для семей с детьми, а в другой – для туристов без «прицепа». Не волнуйтесь, права детей никоим образом не ущемляются, им тут вообще раздолье: игровая площадка, развлекательные мероприятия, кулинарные курсы, экологическое образование…

Отлично продумана и территория: для пассивного отдыха есть беседки с диванами и лежаки, для активного времяпрепровождения – футбольное поле и теннисный корт. Через лес проложены трассы для велосипедов и пеших прогулок. Детям очень нравится мини-зоопарк, в котором кроме оленят, кабанчиков, кроликов, беспокойной белки и необщительного ежа, живут необычные лошади. Они невысокие и очень спокойные, поэтому кататься на них – одно удовольствие. Если же хочется туристической программы, можно отправиться к руинам замка, в музей пива или музей пуговиц. Словом, скучать не придется ни детям, ни взрослым.

Читайте также  Активный отдых в Египте

Поскольку отель пропагандирует велнес-отдых, в ресторане отдыхающим подают здоровые блюда, приготовленные из местных продуктов. Кстати, за важность правильного питания и использование локальных ингредиентов ратуют все посещенные нами санатории и здравницы. Оно и понятно: соответствовать европейскому уровню нужно по всем параметрам.

Отели SPA & Wellness

Спа-туры предназначены для тех людей, которые хотят отдохнуть с комфортом, убежать от будничной суеты, насладиться прекрасным климатом и местной едой, побаловать своё тело спа-прогаммами на местных термальных источниках или просто побыть вдвоём наедине со своим любимым человеком. Цель спа-туров — здоровый, красивый и счастливый человек. Задумайтесь, с чем у вас ассоциируется слово «спа» : красота, молодость, расслабление, оздоровление, наслаждение, удовлетворение, тепло, гармония, нега, умиротворение. Всё это можно достичь и ощутить на себе, окунувшись в волшебный мир наслаждения и красоты. Спа – это одно из лучших средств сегодня, чтобы избавиться от стресса и связанных с ним болезней. Именно поэтому в настоящее время спа-услуги так популярны.

Велнес — от «be well» — «хорошее самочувствие» или «благополучие». Велнес-отдых — это лучшая профилактика болезней, признаков старения, а также философия благополучия человека. Тот, кто живёт согласно с философией велнеса — полон позитива, энергии, здоровья. Лечебный велнес – это одно из популярных направлений на многих спа-курортах мира. В велнес-программы входят: полная диагностика, косметология, фитнес-занятия, спа-процедуры, релаксирующие массажи, правильное питание, различные методы по омоложению, активный отдых на свежем воздухе, водные процедуры.

Предложения SPA & Wellnes отдыха в Польше.

Все предложения отдыха в отелях SPA & Wellness

Отель Arka Medical Spa 4* расположен на Центральном побережье Балтики, в Колобжеге — одном из самых популярных польских курортов.
Комфортный отдых в Arka Medical SPA — это также богатое предложение процедур Центра биологического восстановления. Для тех, кто любит активный отдых, в распоряжении широкая гамма предложений — велосипедные прогулки с инструктором, гимнастика на пляже. Великолепный песчаный пляж находится в 50 метрах от отеля.

Baltic Plaza Medi Spa 4* — это небольшой отель в западной части города Колобжег, на одном из самых популярных курортов Центрального побережья Балтики.
В числе многочисленных удобств игровая комната и детская площадка. В распоряжении гостей СПА и Веллнесс центр, лечебные процедуры: криотерапия, солевые ванны, рефлексология стоп, групповые упражнения, дыхательная гимнастика, диадинамика, ионоферез, электростимуляция, струи ТЕНС и другие.

Hotel Bukovina**** является эксклюзивным отелем в Татрах (Буковина-Татшаньская), расположенным в живописном городке в польских горах вблизи термальных бассейнов, с которым он образует единое целое.
Отель Bukovina находится в Буковине Татранской, в 15 км от центра Закопане и знаменитой улицы Крупувки. Рядом с отелем начинается множество пешеходных маршрутов.

Отель Doris Spa 4* находится в восточной части города Колобжег, в курортной зоне вблизи от амфитеатра, прибрежного парка и в 200 метрах от пляжа. Шумный порт и многолюдный центр Колобжега в 20 минутах ходьбы от отеля. Отель Doris SPA реконструирован и расширен в 2010-2011г.
К услугам гостей: плавательный бассейн 25 м х 10 м с развлечениями, бассейн с морской водой, бассейн с солью Мертвого моря, мир саун, Spa-центр.

Небольшой уютный отель Esther Victoria hotel & SPA 3* расположен на первой линии от моря, на главной курортной улице города Свиноустье, протянувшейся вдоль Западного побережья балтики. В отеле прекрасный спа-центр, использующий для процедур натуральную косметику.

Отель Haffner 4* находится всего в 3 минутах ходьбы от набережной Сопота. Его роскошный оздоровительный спа-центр оборудован бассейном, сауной и тренажерным залом. Для детей в отеле предоставляются услуги профессиональных аниматоров и нянь.

Health Resort & Medical Spa Panorama Morska — это курортно-оздоровительный комплекс на Центральном побережье балтики, в городке Ярославец, где можно не только прекрасно провести время с детьми, но и воспользоваться богатейшим выбором оздоровительных и спа-процедур. Аквапарк в отеле — самый большой на побережье Балтийского моря. В летний сезон ежедневно проводятся развлекательные мероприятия и работают аниматоры.

Interferie Medical Spa Hotel 4* расположен в тихом районе курорта Свиноустье, известном морском курорте и жемчужине на западе польского побережья. Гости отеля Interferie Medical SPA могут бесплатно посещать впечатляющий крытый бассейн, сауну и фитнес-центр. Здесь можно заказать различные процедуры и сеансы массажа. В отеле есть ночной клуб и боулинг, а для гостей организуются различные игры и мероприятия.

Leda SPA Hotel 4* расположен в столице польского побережья — городке Колобжег, на Центральной Балтике, в 200 метрах от моря.
К услугам гостей двухуровневый Spa-центр, оздоровительный зона которого даст вам возможность забвения и релаксации, конференц-залы для встреч и детская игровая комната для маленьких гостей отеля.

Семейный Дом отдыха Medyk расположен в 39 км от Гданька, на восточном побережье польской балтики, в небольшом городке Янтарь.
К услугам гостей: крытый бассейн с водными аттракционами и джакузи, комплекс процедур биологического омоложения, спортивные стадионы, игровые площадки для детей, трамплин, теннисный корт с искусственной травой, места для гриля, беседка, палатка для пикников, открытый бассейн с лягушатником и подогреваемой водой (под наблюдением спасателя), прокат велосипедов и мелкого спортивного инвентаря.

Отель расположен в непосредственной близости от Здроевого парка и Парковой горы, на расстоянии 800 метров от пешеходной аллеи города и павильона минеральных вод Крыницы-Здруй.
Лечебные факторы: питьевые природные минеральные лечебные воды Криничанка, Зубер, Ян, Слотвинка.
Показания: заболевания пищеварительной системы, обмена веществ (гиперфункция щитовидной железы — начальная стадия, реабилитация после операций, избыточный вес), малокровие.
Терапия: питье лечебной минеральной воды.
Пакеты размещения : 7/14/21 ночей с лечебными процедурами, питанием и трансфером.

Отель Hotel Prezydent располагается в городе Крыница-Здруй, неподалеку – Фуникулер на гору Паркову, Павильон минеральных вод и Крыница-Здруй.
Лечебные факторы: питьевые природные минеральные лечебные воды Криничанка, Зубер, Ян, Слотвинка.
Показания: заболевания пищеварительной системы, обмена веществ (гиперфункция щитовидной железы — начальная стадия, реабилитация после операций, избыточный вес), малокровие.
Терапия: питье лечебной минеральной воды.
Пакеты размещения : 7/14/21 ночей с лечебными процедурами, питанием и трансфером.

Primavera Conference & SPA — комплекс для семейного отдыха. Комплекс расположен примерно в 100 метрах от моря, на склоне горы Jastrzębia (Ястшембя) на курорте Ястшембя Гура.
Комплекс Primavera состоит из двух зданий (корпусов А и В, в каждом своя рецепция), кроме того, предлагает размещение в отдельных уютных домиках.
В аквапарке отеля площадью 1000 м.кв. вы найдете 3 крытых бассейна, дикую реку, бассейны с противотоками и массажами, бассейн для детей, сауны. Кроме того, в отеле есть открытый летний бассейн с горками для детей, детские площадки, теннисный корт и гриль-зона.

Новый, эксклюзивный комплекс, расположенный в спокойном месте в 150 метрах от пляжа в Устке. Прекрасные окрестности, запах соснового леса и близость моря способствуют тому, что это место имеет неограниченные возможности для организации отдыха и проведения свободного времени.

Курорт Карпач — известный центр зимнего спорта, а также идеальное место начала туристических маршрутов для людей, которые хотят активно провести время как летом, так и зимой. Центр Sandra Spa 4* — это прекрасное место для семейного пребывания, реабилитации, регенерации и расслабления в спа-центре, а также хорошая база для конференцией и отдыха команией. Комплекс Sandra Spa имеет аквапарк, оздоровительный центр, ночной клуб, сквош, симулятор игры в гольф, зал игровых автоматов и боулинг.

Курортный отель Sandra Spa расположен на центральном побережье Балтийского моря, в городке Погожелица, в 400 метрах от песчаного пляжа.
Развитая инфраструктура отеля рассчитана как на молодые пары и семьи с детьми, так и на пожилых людей, одиноких путешественников и компании.
«Сандра Спа» предлагает многочисленные омолаживающие и косметические процедуры. Sandra Spa — это идеальное место для проведения конференций, семинаров в сочетании с отдыхом на море.

Отель Senator 4* расположился в одном из самых живописных курортных городов Польши – Джвижино, в тихом уединенном месте в окружении соснового леса, всего в 100 м от пляжа с белыми песчаными дюнами Балтийского моря.

Отель Sheraton 5* расположен в непосредственной близости к пляжу, рядом со знаменитым сопотским пирсом и пешеходной улицей Монте-Кассино Сопота.
Характерной чертой отеля можно назвать комплекс СПА, предлагающий гостям и жителям Приморья профессиональные услуги и процедуры на основе местных минеральных вод и водорослей.

Спа-отель «Wilga» *** является идеальным местом для отдыха и оздоровления. Из номеров открывается живописный вид на район Силезских Бескид. Отель сочетает современную архитектуру, прекрасный вид на горы и множество условий для расслабления и отдыха. Отель расположен в Устрони, горном польском курорте. Для любителей более активного отдыха рядом с отелем Wilga есть множество пешеходных и велосипедных троп, а также лыжные трассы.

Мазурские озера. Четырехзвездочный отель St. Bruno находится в городе Гижицко, на Лучанском канале рядом с разводным мостом. Отель является отреставрированным замком. Природное окружение является идеальной основой для занятия различными видами активного отдыха, прежде всего велосипедным и байдарочным туризмом, для прогулок, экскурсий, джогинга, конного спорта, походов за грибами и рыбной ловли.

Санатории в Польше: обзор и рекомендации

Среди наших соотечественников, предпочитающих санаторно-курортный отдых, в последнее время наблюдается тенденция постепенного снижения популярности Египта и Турции в пользу польских здравниц. И это вовсе не удивительно – санатории Польши предлагают комфортное проживание в живописных уголках, дополненное высоким уровнем медицинских услуг по вполне адекватной стоимости.

Но для того чтобы получить от такого путешествия максимум пользы и удовольствия, необходимо потрудиться и найти подходящий для каждого конкретного случая и личных запросов санаторий.

Причины популярности

Благодаря запасам лечебных грязей, а также минеральных вод, курорты Польши известны далеко за ее пределами. При этом отдых здесь не сводится к одному только лечению какой-либо патологии – отправиться туда можно также в профилактических целях, для полноценного активного туризма или пассивного любования красотой местной природы. Неоспоримое достоинство – отсутствие процесса акклиматизации, ведь Польша расположена примерно в той же климатической зоне, что и Беларусь, Украина и европейские регионы Российской Федерации.

Всевозможные оздоровительные учреждения разбросаны по всей стране – более 40 населенных пунктов государства предоставляют санаторно-курортные услуги. В большинстве здравниц работают высококвалифицированные специалисты, а медицинско-реабилитационная база постоянно совершенствуется, поэтому ее уровень стремится к высоким стандартам.

Каждый санаторий Польши имеет свои уникальные особенности, способные удовлетворить самых капризных клиентов. Каждый найдет развлечение по своему вкусу, ведь в распоряжении отдыхающих – парковые зоны, велосипедные трассы, бассейны, тренажерные залы, бюветы с лечебной водой, обширная культурная программа. В стандартный набор услуг, как правило, включены диетологическое питание, проживание в номере, врачебное наблюдение, терапевтические, физиотерапевтические услуги.

Совет. В каждом санатории существует ряд услуг, требующих дополнительной оплаты. Перед приобретением путевки лучше уточнить, что именно входит в ее стоимость.

Типы санаториев

Лечебные курорты Польши можно классифицировать по нескольким критериям. Так, в зависимости от ландшафтных особенностей, существуют:

  • равнинные;
  • подгорные; ;
  • приморские.
Читайте также  Сколько стоит дайвинг в Египте

Зависимо от методики санаторного лечения выделяют:

  • бальнеологические курорты, основной упор в которых делается на употребление минеральных вод;
  • спа-курорты, берущие за основу грязелечение;
  • климатические здравницы, принципы терапии которых опираются на особенности природных условий.

Исходя из характера основного заболевания, по своей специализации польские санатории подразделяются на лечение в следующих направлениях:

  • сердечно-сосудистая система;
  • пищеварительный тракт;
  • органы дыхания;
  • неврологические расстройства;
  • обменные нарушения;
  • опорно-двигательный аппарат;
  • мочеполовая система;
  • дерматологические проблемы;
  • гинекология.

Важно! В Польше существует немалое количество санаториев, предлагающих весь спектр услуг, направленных на общий профиль терапии.

Подобные заведения не пользуются особой популярностью среди местных жителей и опытных туристов, поэтому лучше обходить их стороной.

Лучше лечить конкретную проблему, а не стараться угнаться за всем и сразу.

Критерии выбора санатория

Отправляясь на оздоровление в Польшу, во избежание непредвиденных ситуаций и недоразумений, следует заранее определиться с собственными предпочтениями и собрать как можно больше информации о предполагаемом месте отдыха. Выбирая санаторий, необходимо обратить внимание на:

  • профиль заведения;
  • расположение – больше пользы принесут отдаленные от городов пансионаты, но с точки зрения достопримечательностей и экскурсий интереснее будет как раз вблизи крупных поселений;
  • сроки предоставления услуг. В большинстве санаториев длительность лечения или реабилитации составляет 21 день, но существуют и такие, где стандартная программа рассчитана на одну-две недели;
  • условия проживания – обустроенность комнат, количество пациентов в них, особенности и частота питания;
  • возможность свободного доступа к целебным природным ресурсам;
  • наличие дополнительных услуг и благ – массажа, бассейна, спортивных площадок, Интернета;
  • соответствие особым требованиям конкретного пациента. Это может быть отдых с детьми или возможность лечения людей с ограниченными возможностями. К сожалению, далеко не каждая здравница оказывает подобные услуги.

Цены в санаториях Польши начинаются с 315 евро за человека (7 дней, 6 ночей). При этом каждая лечебница включает в общую сумму разный перечень услуг, поэтому пациенту важно понимать, за что и какую примерно сумму ему придется уплатить «сверху».

Эти и другие нюансы можно выяснить, посетив официальный сайт выбранного курорта или созвонившись с его администраторами, а также изучив отзывы других отдыхающих.

Примите к сведению! Российским отдыхающим проще всего добраться в польские санатории из Калининграда, выбрав при этом любой удобный способ передвижения – автомобиль, автобус или поезд.

Впрочем, на сегодня поездки по железной дороге нерегулярные и осуществляются только в экспериментальном режиме. Как они будут развиваться в будущем – покажет время.

Подготовка к поездке

Несмотря на то, что польские санатории открыты для посетителей ежегодно, это не избавляет от необходимости решения важных вопросов. Так, будущему пациенту следует:

  1. Связаться с администрацией для уточнения всего перечня документации, которую необходимо будет предоставить при въезде на курорт.
  2. Забронировать номер, причем не просто на словах, – для успешной покупки билетов и оформления визы необходимо письменное подтверждение брони или приглашение лечебницы.
  3. Привести документальные доказательства наличия средств на оплату санаторно-курортных услуг, а также медицинскую страховку.
  4. Приобрести билеты.
  5. Подать документы на оформление визы.

В случае, когда пациент ранее уже проходил лечение или реабилитацию в отечественных медучреждениях, ему необходимо позаботится о переводе всех выписок, результатов анализов и врачебных заключений на польский язык и предоставить при въезде в санаторий.

Важно! Отправляясь на отдых с ребенком одного из родителей, следует иметь при себе нотариально заверенное разрешение от второго родителя.

Если же несовершеннолетние отправляются на лечение в детские санатории вместе с группой, без сопровождения родителей, то разрешение должно быть подписано отцом и матерью.

Обзор популярных санаториев Польши

На основании мнения туристов и оценки независимых международных экспертов в данной отрасли были выделены лучшие курорты и санатории Польши с лечением по различным направлениям. Наибольшим уровнем оказания услуг отличаются:

  1. Крыница – идеальный вариант для семейного отдыха. Расположена здравница в лесистой местности, в долине реки Крыничанка. Славится целебным воздухом, грязями, а также минеральными водами. Специализируется на медикаментозном и специализированным лечением сердечно-сосудистой системы, патологий ЖКТ, сахарного диабета и гинекологических расстройств.
  2. Щавница – горнолыжный курорт, расположенный на высоте 435-520 м над уровнем моря. Помимо увлекательного досуга, чистого воздуха, живописных пейзажей, ценность здесь имеются углекислые, гидрокарбонатно-хлоридно-натриевые, йодистые и бромистые источники, вода из которых используется не только для питья, но и для лечебных ванн, ингаляций. Основные направления терапии – аллергология, пульмонология, патологии ЛОР-органов.
  3. Наленчув – отличается хорошими условиями для климатотерапии, поскольку размещен в экологически чистом районе, на территории ландшафтного парка. Свежий воздух и слабоминерализованные воды способствуют излечению от сердечно-сосудистых недугов. Практически в любое время года гости курорта могут попасть на увлекательные мероприятия – показ карнавальных народных обычаев, Международный фестиваль пианистов, концерты классической музыки. Считается, что Наленчув находится в эпицентре достопримечательностей – бывалые туристы рекомендуют посетить Дворец Малаховских, Арианскую башню, мастерские кузнецов, отправиться на прогулку в близлежащий Казимеж или Люблин.
  4. Иновроцлав – известен, как первая соляная купальня Польши. К услугам отдыхающих – лечебные грязи и соляные воды из шахты Сольно. Основные профили санатория – заболевания сердца, пищеварительной системы, опорно-двигательного аппарата, ревматизм. Приезжим будет интересно прогуляться по рыночной площади со старинными каменными домиками, посетить романский и приходской костел, а также местный музей.
  5. Жегестов – горный курорт, расположенный недалеко от польско-словацкой границы. Специализируется на лечении сердца, сосудов, а также нарушения обмена веществ. Здесь применяются такие методы, как гидро- или кинезотерапия, грязелечение, ванны, ингаляции. Для каждого больного составляется индивидуальный план диетического питания. Устойчивые снега зимой, но, при этом, довольно мягкие погодные условия делают это место популярным среди поклонников горнолыжного спорта. Тем же, кто отдает предпочтение более спокойному времяпрепровождению, наверняка придутся по вкусу многочисленные церкви, костелы, алтари, старые часовни, первые бюветы. – курорт на Балтийском море, который не пустует круглый год – отдыхающие едут сюда как за целебными водами, так и просто насладиться мягким теплом, порадоваться отсутствию изнуряющей жары. Основные профили лечения – сердечно-сосудистая, нервная, пищеварительная системы, опорно-двигательный аппарат, патологии органов дыхания. Побережье оснащено удобными прогулочными дорожками и смотровыми площадками, а сам город поражает обилием цветов. Местные достопримечательности: музей-маяк, памятник обручения Польши с морем, городская ратуша, кафедральный собор. Самым популярным считается санаторий Балтик, который отличается хорошо оснащенной лечебной и профилактической базой, высококвалифицированным доброжелательным персоналом, комфортабельными номерами, а также возможностью принимать гостей с физическими изъянами, семьи с детьми.

Множество спа-отелей расположено в Гданьске. Неоспоримыми достоинствами этого приморского города являются относительно приемлемые цены, оригинальная архитектура и, конечно же, море. В то же время, Гданьск постоянно переполнен туристами, поэтому для того, чтобы найти местечко в кафе или снять номер в недорогой гостинице, придется потрудиться.

Будьте внимательны! При бронировании номеров следует учитывать, что цена проживания или санаторно-курортного лечения в Польше может меняться в зависимости от времени года и даже месяца.

Карта и специализация

Список санаторных учреждений с указанием области медицины, на которой они специализируются:

Реабилитация опорно-двигательного аппарата:

Августув, Aleksandrów Куявски, Цехоцинек, Дзивнувек, Гданьск, Голдап, Gościm, Inowrocław, Ивонич, Едлина, Зелена Гура, Kamien Поморский, Koleczkowo, Колобжег, Констанцин-Езёрна, Крыница, Крыница Морска, Лёндек, Мендзыводзе, Мушина, Наленчув, Olecko, Пневы, Поддембицы, Поляница, Поляньчик, Polczyn, Pustkowo, Рабка, Rymanów, Сталов Вол, Стегно, Guardian, Щавно, Świeradów, Унеюво, Устроньте, Венок, Высов.

Реабилитация опорно-двигательного аппарата в амбулаторных условиях:

Белосток, Быдгощ, Ченстохова, Гданьск, Гдыня, Гозжув Велкопольский, Катовице, Краков, Люблин, Лодзь, Ополе, Плоцк, Познань, Радом, Седлец, Слупск, Сосновец, Щавен, Щецин, Свидница, Варшава, Вроцлав, Забже.

Реабилитация костно-мышечной системы после травм:

Сердечно-сосудистая реабилитация:

Августы, Голдап, Inowrocław, Kamien Поморский, Кудовый, Naleczow, Rabka, Stegna, Ustron, Венок.

Реабилитация системы кровообращения в амбулаторных условиях:

Сердечно-сосудистая реабилитация с телематическим контролем в амбулаторных условиях:

Гданьск, Варшава, Вроцлав, Краков.

Реабилитация после психосоматических заболеваний:

Дзвижино, Gołdap, Konstancin Jeziorna, Крыница-Здруй, Polczyn, Świeradów, Ustron, Венок, Wysowa.

Реабилитация дыхательной системы:

Реабилитация после онкологических заболеваний груди:

Gościm, Inowrocław, Iwonicz, Polanica, Rymanów.

Реабилитация органов речи:

Чехоцинек, Еленя-Гура, Поланица и Сверадув.

Курорты Польши – отличное место для отдыха и улучшения состояния своего здоровья. Поэтому, если позволяет финансовое состояние, не стоит раздумывать над целесообразностью такой поездки. Главное – не ошибиться с санаторием и заранее уточнить все, пусть даже самые мелкие и незначительные, на первый взгляд, детали.

Лучшие курорты Польши

В Польше достаточно много оздоровительных курортов. Всего их насчитывается более 40. Здесь можно отдохнуть, выбрав любое направление, – морское побережье, горы, леса и озера. Для успешного лечения используются природные компоненты: климат, минеральная вода, грязи. Как свидетельствуют отзывы, лечение в санаториях Польши эффективно и способствует оздоровлению.

Кроме того, что природа тут как и везде в Европе, уникальная, а инфраструктура — развитая, цены на лечение в польских санаториях, по сравнению со среднеевропейскими, доступны каждому желающему оздоровиться.

Санатории Польши

Все санатории Польши оборудованы современной лечебной и диагностической аппаратурой, применение которой позволяет успешно исцелять заболевания, связанные с нарушением обменных процессов, сбоем в эндокринной и гормональной системах и не только.

Для гостей из России преимущество курортов Польши заключатся в том, что они находятся в той климатической зоне, что и европейская часть России, поэтому многие отдыхающие даже не чувствуют перемену климата.

Типы санаториев Польши

Курорты Польши для лечения можно классифицировать согласно критериям их расположения:

  • горные;
  • подгорные;
  • равнинные;
  • приморские.

В зависимости от методики оздоровления и лечебных процедур в Польше выделяют следующие типы санаториев:

  • бальнеологические. В лечебно-оздоровительные процедуры входит применение минеральных вод.
  • климатические. В комплексное лечение входит использование природных условий.
  • спа-отели и санатории, практикующие грязелечение.

В зависимости из характера основного заболевания, санатории на польских курортах специализируются на лечении в следующих направлениях:

  • пищеварительный (ЖКТ) тракт;
  • неврологические нарушения;
  • сердечно-сосудистая система;
  • ЛОР заболевания;
  • дерматологические заболевания;
  • нарушения обменных процессов;
  • моче-половая система;
  • опорно-двигательный аппарат;
  • гинекология.

По каким критериям выбирать курорт и санаторий

Оздоровление в правильно выбранном санатории позволит оставаться бодрым и здоровым на протяжении всего года. Но как выбрать подходящий санаторий, когда из-за обилия предложений сделать это бывает очень сложно? Ниже перечислены критерии, на которые нужно ориентироваться.

Что следует учесть при выборе?

  1. Цена. Определите сумму, которую вы готовы выделить из своего бюджета на отдых и отталкивайтесь от нее. Просмотрите предложения туроператоров остановитесь на самом приемлемом для вас.
  2. Лечебные процедуры. Поинтересуйтесь, предлагает ли выбранная вами здравница оздоровительные процедуры, которые будут эффективными для лечения и восстановления.
  3. Местоположение. Выбирайте лечебно-оздоровительное учреждение, которое расположено как можно дальше от города. Хорошо, если это будет лес, морское побережье, горная местность. Прогулки, свежий воздух и полученные впечатления также способствуют оздоровлению.
  4. Лечебный профиль. Ищите здравницу, которая специализируется на лечении заболеваний, от которых вы хотите избавиться.
  5. Срок. Считается, что оптимальный срок для оздоровления и реабилитации составляет не менее двух недель. Ехать на меньший срок просто нет смысла. Лучшее, если это будет три недели – то есть, 21 день.
Читайте также  Палаццо дельи Альберти

Курорты и санатории Польши

Курорты Польши — многопрофильные. Как упоминалось выше, здесь лечат практически все. Этому способствует природный фактор курорта: грязи, минеральная, радоновая, термальная вода, климатические условия.

Самые популярные курорты Польши: Поляница-Здруй, Сверадув-Здруй, Кудова-Здруй, Колобжег, Крыница-Здруй, Цеплице и другие. Рассмотрим каждый из них более подробно.

Популярные курорты Польши

Польша Колобжег

Колобжег. На этом курорте для оздоровления используют силу природы: морского климата, грязелечение, бальнеотерапию (лечение минеральными водами, которые используют для питья, ванн, душа, орошений, ингаляций). Популярность польского курорта Колобжег заключается в том, что санаторно-курортное лечение эффективно дополняется отдыхом на морском побережье.

Величка. На этом курорте действует уникальный в воем роде подземный санаторий, который в прошлом веке был сооружен доктором Мечиславом Скулимовским. Здесь эффективно лечат заболевания дыхательной системы: бронхиальную астму, аллергический насморк и бронхиты различной этиологии. Пребывание в соляной шахте показано аллергикам и людям, страдающих заболеваниями верхних дыхательных путей.

Кудова-Здруй и Поляница-Здруй. В целях лечения и оздоровления на курорте применяется углекислая минеральная вода. Здесь успешно лечат заболевания сердечно-сосудистой системы и органов ЖКТ. Методы лечения польских санаториев Кудова-Здруй и Поляница-Здруй аналогичны тем, что используются на чешских курортах Подебрады и Константиновы Лазни.

Цеплице – курорт в Польше, на котором для лечения пациентов активно используется местная термоминеральная вода. Специализация курорта — лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата. По отзывам, результаты от прохождения питьевого курса на курорте Цеплице идентичны тем, которые пациенты получают на чешском курорте Теплице (Чехия), словакском — Пиештяны, венгерском — Хевиз.

Сопот. С 1999 года этот приморский городок получил от государства официальный статус «здравницы». В санаториях курорта Сопот в лечебных целях используются фитотерапевтические средства, проводится аэрогелиотерапия, торфо- и грязелечение, физиотерапия и бальнеологические процедуры. Кроме этого, здесь успешно лечат ревматизм, заболевания органов дыхания, женские болезни.

Санаторий Сверадув-Здруй

Сверадув-Здруй – польский радоновый курорт, как и Яхимов в Чехии. Только здесь концентрация радона самая высокая на территории всей Европы. Радон используется в лечении суставов и позвоночного столба.

Крыница – курорт в Польше, предназначенный для отдыха всей семьей. Расположены санатории в долине реки Крыничанка, в лесной местности. Курорт стал известен благодаря чистому воздуху, грязям и целебным минеральным водам. Специализация курорта Крыница в Польше — лечение сосудов и сердечных патологий, заболеваний желудка, сахарного диабета и гинекологических проблем.

Свиноуйсьце – курортный городок, в который ездят лечиться в пансионатах и санаториях. Однако здесь можно не только лечиться! В теплое время года в этом приморском городе можно купаться и осматривать достопримечательности. В приморской части курорта расположена санаторная зона с чистым морским воздухом и большим количеством санаториев.

Наленчув – курорт, находящийся в экологически чистом районе, на территории, где расположился ландшафтный парк. Его вода слабой минерализации незаменима для лечения сердечно-сосудистых недугов.

Иновроцлав – когда-то давно прославился как первая соляная купальня на территории Польши. Гостей курорта лечат грязями и соляными водами добытыми в шахте Сольно. Специализация санатория – заболевания сердца, суставов, органов пищеварительной системы, опорно-двигательного аппарата.

Жегестов – курорт, расположенный в горной местности, недалеко от границы со Словакией. Основной профиль: лечение сердца и сосудов, нормализация обмена веществ. В лечебных целях применяются такие программы, как ванны, гидро- и кинезотерапия, ингаляции, грязелечение.
Для каждого пациента санатория составляется индивидуальный план диетического питания.

Карта санаториев и их специализация

Список санаториев на территории Польши с указанием лечебного профиля:

карта санаториев польши

Лечение опорно-двигательного аппарата:

Лёндек,Inowrocław, Цехоцинек, Koleczkowo, Августув, Гданьск, Крыница, Aleksandrów Куявски, Поддембицы, Мушина, Голдап, Guardian, Дзивнувек, Gościm, Едлина, Колобжег, Зелена Гура, Ивонич, Olecko, Kamien Поморский, Рабка, Констанцин-Езёрна, Крыница Морска, Мендзыводзе, Наленчув, Пневы, Поляница, Polczyn, Pustkowo, Rymanów, Поляньчик, Сталов Вол, Щавно, Венок, Świeradów, Унеюво, Стегно, Устроньте, Высов.

Лечение опорно-двигательной сис-мы в амбулаторных условиях:

Слупск, Быдгощ, Ополе, Ченстохова, Гдыня, Белосток, Свидница, Гозжув, Сосновец, Гданьск, Щавен, Велкопольский, Радом, Краков, Плоцк, Люблин, Катовице, Лодзь, Познань, Вроцлав, Седлец, Щецин, Варшава, Забже.

Лечение костно-мышечной сис-мы после переломов и травм:

Реабилитация после перенесенных психосоматических заболеваний:
Gołdap, Крыница-Здруй, Дзвижино, Polczyn, Konstancin Jeziorna, Świeradów, Венок, Wysowa, Ustron.

Реабилитация сердечно-сосудистого аппарата:
Кудовый, Голдап, Stegna, Inowrocław, Августы, Kamien Поморский, Naleczow, Ustron, Rabka, Венок.

Лечение системы кровтока в амбулаторных условиях:
Лодзь, Люблин.

Реабилитация сердечно-сосудистой системы в амбулаторных условиях:
Варшава, Краков, Вроцлав, Гданьск.

Лечение органов дыхания:
Вениц, Устронь.

Реабилитация после рака груди:
Inowrocław, Rymanów, Iwonicz, Polanica, Gościm.

Реабилитация органов речи:
Поланица и Сверадув, Еленя-Гура, Чехоцинек.

Зимние курорты Польши:

Зимние курорты польши

Летние курорты Польши:

Летние курорты польши

Что понадобится для поездки иностранцам

Чтобы пройти лечение в выбранном вами санатории, свяжитесь с его отделом бронирования и сообщите дату запланированного приезда и срок. После того, как вы получите приглашение от санатория, приступайте к открытию визы.

В посольстве вас попросят доказать, что вы или ваши родственники можете оплатить путевку в санаторий, который находится на территории Польши. Также вам предложат оформить обязательную медицинскую страховку на сумму не менее 30 тысяч евро.

Если вы уже были на лечении в этой стране, предоставьте выписку, которую предварительно нужно перевести на польский. Возможно, в санатории вас спросят, есть ли у вас аллергия на какие-либо препараты и попросят предоставить «свежие» результаты пройденного УЗИ или томографии. Поэтому мы советуем вам заранее уточнить эти моменты.

Курорты Польши замечательно подойдут для отдыха и комплексного оздоровления. Если у вас есть финансовая возможность съездить в Польшу на лечение в санаторий – не пренебрегайте ею. Главное – это правильно выбрать здравницу и заранее уточнить все детали, касающиеся вашей поездки.

Что лечат на курортах Польши?

В оздоровительных процедурах польских здравниц используются природные ресурсы — разные в зависимости от региона, где находится курорт. Это могут быть минеральные воды, лечебные грязи и целебные свойства климата. Благодаря неповторимому микроклимату польские градирни привлекают многочисленных желающих поправить свое здоровье.

Узнать больше о туристических возможностях Польши можно на стенде Польской туристической организации в рамках онлайн-выставки ОТМ: Зима 20/21.

Wellness & SPA по-польски

Важное направление польского оздоровительного туризма — это многочисленные Wellness- & SPA-отели. Они предлагают программы, направленные на восстановление хорошего самочувствия и поддержание красоты, услуги эстетической медицины.

Курорты расположены в тихих, экологически чистых регионах страны, богатых природными запасами целебного сырья и отличающихся благоприятным климатом.

Лечение минеральными водами

Более 23 различных источников — в Крыница-Здруй. Этот курорт, находящийся в регионе, славящемся минеральными водами, отличается старинными традициями лечения. Именно в этом месте появилась первая грязелечебница в стране. К услугам туристов — более дюжины спа-отелей.

В Щавнице для лечения применяются кислые минеральные воды из 12 источников, а также лечебные грязи. Здесь не так многолюдно, а лечение можно сочетать с прогулками по красивым окрестным паркам.

Буско-Здруй обладает водой с уникальными свойствами и влажным климатом. Лечебный профиль курорта — заболевания опорно-двигательного аппарата, кожные, неврологические болезни, а также остеопороз и бруцеллез.

Унеюв является одним из набирающих популярность бальнеологических курортов Польши — статус курорта он получил в 2011 году — и отличным местом для расслабленного отдыха и оздоровления.

Главное богатство Цеплице-Сленске-Здруй — термальные источники, используемые в лечебных целях с XIII века. Место оценят туристы, которые не любят ни мороз, ни жару. Зима в регионе мягкая — столбик термометра редко опускается ниже минус двух, а лето умеренно теплое.

Курорт Поляница-Здруй известен своими целебными свойствами минеральной воды «Велька Пенява», для ее приема построено специальное помещение.

Сверадув-Здруй — один из двадцати курортов Европы, которые предлагают радонолечение, благодаря залеганию близ него источников с радоновой водой.

Мягкий климат, минеральные воды и поросшие лесом холмы — это главные достоинства курорта Рабка-Здруй, который вот уже сто лет знаменит лечением детей.

Курортное лечение и пляжный отдых

Сопот называют «Летней столицей Польши». Курорт на берегу Балтийского моря специализируется на лечении заболеваний кровеносной и дыхательной систем, ревматизма, проблем с суставами и позвоночником, остеопороза и ожирения. Находясь здесь, туристы смогут сполна насладиться бесконечными песчаными пляжами и чистым морем.

На северном побережье острова Волин расположился курорт Мендзыздрое, который своей привлекательностью обязан замечательному положению — песчаным клифовым пляжам и отличному климату, самому мягкому на побережье Балтийского моря. Путешественники любят это место также за развитую инфраструктуру и соседство с национальным парком.

В Устке туристов со всего мира привлекают чистая морская вода, песчаные пляжи и оживленная морская набережная, которая считается самой длинной набережной в Польше.

Колобжег — это, прежде всего, морской воздух, насыщенный солями и йодом, что эффективно способствует лечению органов дыхания. Пляжная атмосфера курорта гармонично сочетается со средневековой архитектурой. В перерывах между процедурами можно воспользоваться услугами местных гидов и экскурсионных компаний и узнать о месте своего пребывания чуть больше.

Лечение солью

Иновроцлав часто называют «городом на соли». Сердце города — парк «Солянки», на территории которого расположены все объекты санаторно-курортного лечения. А помимо лечения здесь можно полюбоваться приходским костелом XIII века, романским костелом XII века, сходить в музей, дойти до центра, богатого старинными каменными постройками.

В Цехоцинеке используют богатые источники рассольной воды. Уже более 170 лет здесь лечат гинекологические и ревматические заболевания, болезни сердечно-сосудистой системы, верхних дыхательных путей и периферической нервной системы.

Курорты в лесной чаще

Идеальное место для восстановления сил и здоровья вблизи Варшавы — Констацин-Езёрна. Это самый близко расположенный к столице курорт. Окружен сосновым лесом.

Расположенный среди гор и лесов Душники-Здруй показан тем, кто нуждается в лечении болезней, связанных с кардиологией, гастрологией, пульмонологией (аллергические и хронические заболевания органов дыхания), гинекологией, остеопорозом, заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Благодаря специфическому микроклимату Наленчува здесь занимаются профилактикой и лечением заболеваний сердечно-сосудистой системы. В городе нет ни одного завода, воздух чистый, почти всегда солнечно.

Еще один курорт, специализирующийся на лечении болезней, связанных с кардиологией, — Кудова-Здруй. Среди прочих профилей — болезни периферических сосудов, эндокринной системы, ожирение, болезни системы кровообращения и болезни пищеварительной системы у детей. Этот курорт называют одним из самых красивых не только в Польше, но и в Европе.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: